【アーカイブ参加】＼忙しくても 自分を大切にしたい女性のための／ 一食から始めるセルフケア

新年最高のスタートを切るための、無料ウェルネスライブセミナーです！

テーマは、

【無料ライブセミナー】＼忙しくても 自分を大切にしたい女性のための／ 一食から始めるセルフケア。

皆さんは、「セルフケア」できていますか？

いやいや、仕事も育児も忙しくて全然・・・

自分のために時間を取れてない・・・

そんな方が多いのではないでしょうか？

「忙しい」中でも、毎日の食を通して

簡単にできるセルフケアを取り入れて

今年こそ、自分の心と身体を一番に大切にする年にしませんか？

セルフケアの重要性

• セルフケアはなぜ大切なの？
• 女性のウェルビーイングにセルフケアが及ぼす影響

食事とセルフケア

• セルフケアにおける食の大切さ
• 身体と心を整える食事のために、意識したいポイント

セルフケア実践

• 明日からすぐにできる一食セルフケア
• 食以外のホリスティックなセルフケア
• セルフケアを習慣化するために

アーカイブ動画を送付させていただきます

また、当日にご案内する「ワーク」をご提出いただいた方は、

1月15日（月）日本時間21時半と翌日朝6時に開催する参加型体験セミナーにもご案内いたします！