レシピだけじゃシフトできない
私たちの身体にとって、そして地球にとって素晴らしいプラントベースに魅了され、
食生活をプラントベースにシフトする過程で、
正直、その難しさを実感しました。
自分自身シフトする中で感じた難しさ、
それは、プランベースのレシピがあるだけでは、
食習慣はシフトできないということ。
プラントベースになると、栄養面はどう捉えればいいのか？
子供や家族をどう巻き込んでいけばいいのか？
周囲の人にどう対応すればいいのか？
自分自身のモチベーションを保って、一貫して続けていくには？
プラントベースの魅力を伝えるだけではダメなんだ。
新しいフードライフスタイル（食習慣）を手に入れるためには、サポートが必要なんだ。
プラントベースを知って、共感し、
そのようなフードライフスタイルにシフトしたいと感じた女性たちと伴走し、
そのシフトを叶えるお手伝いがしたい。
そう考え、今のコーチング活動に至りました。
マンツーマンでコーチングをスタートし、しばらく活動してきましたが、
より多くの方をサポートできるよう準備を重ね、
９月から、グループでのコーチングにリニューアルします*。
プラントベースに共感する女性たちが集まり、
素敵なコミュニティができあがることに、私も今からワクワクしています。
*おかげさまで９月からのセッションは満席となりました、次回は１月です！ プログラムの詳細は、コーチングのページよりご覧いただけます。
さて、初回から５回に渡り、私が今のライフワークに至るまでの経緯をお話させていただきました。
いかがでしたか？
ブログでこんなテーマについて知りたい！
などリクエストがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね♪