プラントベースを取り入れて
HOYでのプラントベースとの出会いをきっかけに、
私は自身と家族の食生活をプラントベースにシフトしていきました。
すると、身体にさまざまな変化が起こり始めました。
まず、小さい頃から色々な薬や健康法を試しても一向に治らなかった、慢性の便秘が解消。
それと共に、腸や肌の調子が良くなっていくのを感じました。
一緒にプラントベースにシフトしてきた夫も、逆流性胃腸炎やアトピーが改善しました。
また、私はこれまで色んなダイエットを試してきたダイエット難民でしたが、
プラントベースに移行したことで、
我慢せずに食べているのに、体型を維持できるように。
そしてなにより驚いたのが、エネルギーレベルの高さです。
睡眠の質もあがり、食後に眠くなったりすることがなくなったことで、
仕事や子育てに、常に質の高いパフォーマンスを出せるようになりました。
どうでしょう？びっくりしませんか？
このような効果を実感したことで私は、
プラントベースの健康や環境への影響を、より意欲的に学び始めました。
身体だけでなく地球にもサステナブルなことを知り、益々共感。
そしていよいよ、この素晴らしいプラントベースを一人でも多くの方に伝えることを
私のライフワークにしようと決心しました。
ただ、プラントベースに移行するって、思ったより色々な壁があるんです…。
次回は、プラントベースへのシフトは難しい？！、をお話しします。